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にんじん入りフルーツジュース!抗酸化もばっちり!

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今日の朝ごはんはこれ!
fruit juice


ブルーベリー、ブラックベリー、冷凍のイチゴ、にんじん、はちみつ、オレンジジュースをブレンダーに入れて、ジュースにしました。

量はお好きなように調整していただければいいのですが、コップ一杯分を作ろうと思ったら、はちみつ大さじ1と1/2くらい、それからオレンジジュースとかレモン汁とか、液体になるものを大さじ2くらい入れたほうがきれいにミックスできます。
ちなみにこのジュースの材料と分量以下の通りです。

ブルーベリー カップ1/2
ブラックベリー カップ1/2
冷凍イチゴ 6個くらい
にんじん あらいみじん切りのものカップ1/4
はちみつ 大さじ1と1/2
オレンジジュース 大さじ2

ビタミン、ポリフェノール、カロチンたっぷりのジュース。
抗酸化もばっちりです。
私は今回この便利な小さいブレンダーを使用しました。
材料を入れて、

fruit juice mixer before
          ↓
ミキサーをしばらく回すとこーんな風になります。
fruit juice mixer done

あーおいしい!

【theme : ブログ日記
【genre : ブログ

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No title

こ・こ・これは美味しいでしょう~~~♪♪♪
飲みた~~~いヽ(^0^)ノ
最強ビタミンドリンクですね!

No title

飲みたいーです。
肌にもとてもよさそうですね (*^_^*)

No title

い・・・一杯くだちゃぃ♥

ぽち♥

No title

す、すごい!
こんなに日本でベリー買ったらめっちゃ高額ですよー

ページ開いた瞬間「あ、おしるこ♪」って思っちゃっいました(バカ

飲んでみたいですーおいしそうですー

おうえんぽちぽち

No title

マリアさん、そうでーす。最強ビタミンドリンクです。風邪をよせつけないようにしたいです。

Mariさん、肌にもいいと思います。でも毎日飲まないと効果はでないかな。

凛ねぇたん、一杯召し上がれー。

みぃやさん、ベリーって、日本では高かったですかねえ。忘れていました。こちらでも超安いというわけではないんですが、ここのところなぜか激安。ブラックベリーもブルーベリーも1パック150円くらいで売られています。冷凍のでも栄養価はほとんど同じみたいですよ~。写真、確かにおしるこっぽいですね。あ、なんか突然おしるこ食べたくなってきました。どうしよ~。
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