ダイエット 十二日目 ハイキングでやせた？！

昨日食べたもの。

朝食
チャバッタサンドウィッチ　450
コーヒー

昼食
チキンシーザーサラダ　400
トルティヤチップス　100

夕食
シリアル　150
アップルサイダー　８０

間食
シリアル　80

運動
徒歩　20分

一昨日、ハイキングに行きました。
ハイキングコースは家から車で１０分以内でいけるところにある、
ハリウッドヒルズの山の中を歩くコースです。


ハリウッドのサインがかなり近くに見えます。


セレブもいっぱい住んでいるハリウッドヒルズ。
大きなお家が建ち並びます。


すごいたくさんハイキングをしている人がいましたが、
ここは美男美女が多いんです。
ハリウッドなので、たぶん俳優さんやミュージシャンが
体型をキープするために、毎日のように、
ここでトレーニングしているのだと思います。
点に見えるのが、歩いている人です。


ハイキングでは1時間20分くらい歩いたかな？
ハイキングをしたのは一昨日で、昨日の体重はなんと0.5キロほど、
増えていて、相当ショックだったのですが、今朝体重を量ると、
なんとダイエット開始から1キロやせているではありませんか！
昨日の体重の増加はいったいなんだったんだろうと不思議です。

増えてもくじけずに続けることが大切ですね。
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