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どんなシリアルがよいか?

さてさて、結局2キロ弱しかやせられなかったのですが、
パーティに行ってきました。
さすがフォーシーズンズホテル!
こんなおいしいもの食べたことないというような
おいしいものばかりを食べさせていただきました。

今日は忙しいので、パーティについての詳細は今週中にでも
アップしま~す。ごめんなさ~い!

ところで、シリアルはどこで買うとよいのかという質問が
ありました。アメリカではどこの食料品店でも売っている
のですが、日本はどうなんだろう。

とりあえずアマゾンで探してみましたところ、よさそうなのが、
ありました。送料も無料です。毎日食べると、一箱は5日くらいで
なくなります。

  


これはかなり色々な栄養分も入っているし、ミネラルや繊維も豊富。
忙しい朝や、ちょっとおなかがすいて、何か食べたいけど、
チョコレートとかポテチは避けたいって時に最適です。

牛乳と食べる人がほとんだと思いますが、私はヨーグルトと混ぜて
食べます。ヨーグルトも、甘すぎなくて、低脂肪または無脂肪のものを
選んでいます。

シリアルの中には、甘いお菓子と同じような原材料しか入っていない
ものもあるので、何が入っているのか、カロリーはどれくらいか、
しっかり見極めて買う必要があります。

難しいのは、健康に悪そうなシリアルは、甘くておいしいのですが、
健康によいシリアルにはおいしくないものがあるというところです。
でもドライフルーツが入っているものは、結構いけます。

何の栄養もなく、おいしいだけというのもありますので、
気をつけてくださいね。

⇒comment

Secret

No title

わたしもドライフルーツ入りのヤツダイスキですー
やっぱ栄養価が高いモノがいいですよね
アメリカのやつとか、
すっごい食紅乱用したヤツとかありますよねーw
**********
昨日、某レストランでタヒチアンダンス踊ってきましたー
今日記事アップしたからお時間あるとき見に来てくださいねー

☆☆

No title

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします

お互いよい年でありますように

ぽちぽち
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