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ダイエットを始めてわかったもう一つの効果

さてさて、野菜と果物中心のダイエットにしてからわかったことですが、
肌がちょっぴりきれいになったのです。

もちろん30代後半の肌が突然20代になるわけじゃあありませんよ。
でも、あ、ちょっとつるつる、って毎朝感じるようになりました。

炭水化物が肌に悪いのか、こってりしたものが肌に悪いのか。
詳しいことはわかりませんが、とにかく野菜と果物ばっかりを食べていると、
痩せるだけじゃなく、肌がきれいになるようです。

でも、野菜と果物ばっかり食べるってそんなに簡単な話じゃないですよね。
ついつい、麺類やご飯類が食べたくなる。
どうやって麺類、ご飯類を遠ざけることができるか。
それがダイエットのキーなんでしょうかねー。

今日はどーしても、なぜかサラダバーレストランへ行きたくってしょうがなーい!
車で20分もかかるところにあるんですよ。
スープランテーションっていう、そこそこおいしいサラダバー。
でもなぜかそれが今日は食べたい!

サラダバーって、「サラダなんだから、いいんじゃない?」って思うでしょ?
そこが落とし穴。
アメリカのサラダバーってのは、ほとんどなんでもありなんです。
パスタやビザ、こってこてのスープにパンにデザート…。危険なんです。
あー、でも今日は行っちゃうのかなあ。
割引券あるしなあ。
どうしようかなあ。

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