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ジョギングすると太る?

ここ1週間、朝早くおきて、ジョギングというかウォーキングというか
とにかく1時間ほど歩いたり走ったりしています。
おかげで体調最高!なんですが、一つ悩みが…
ジョギングとかエアロビクスとかすると、お腹がすくんです。
それでぱくぱく食べちゃう。
やせるどころか太ります。

まあ美より健康と思っているので、別にいいのですが、
運動しながら、食べ過ぎずにやせるって
どうやればできるんでしょう…

まあ、健康だし幸せだしおいしいものにかこまれてるし、
文句いうこともないんですけどね…

でも痩せられたらいいのになーって。

独り言でした。

【theme : ブログ日記
【genre : ブログ

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たしかに・・・。でも、ピースさんは太ってないじゃないですかあ!ずっと前、見ましたよ、動画のピースさん。なんて素敵な人だろうと思いましたよ。それに、ピースさんはいつも身体のことを考えた食事をすることが多いんですから、食べてもいいんじゃないですか?これがアメリカ人のようなコッテリ、どっさりだと危険ですけどね。
アメリカ人は大きな人が多いですが、ウチの周辺はとくに太った人が多いので、デブな私がまだましに感じるのが非常にまずいです。日本に帰ると私、周りの人より二回りぐらい太っているので私もウオーキングしなきゃです。
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